Skip to main content

Fitness Kickboxen

Fitness Kickboxen für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene

Fitness Kickboxen lässt Jugendliche und Erwachsene körperliche Höchstansprüche erfahren, ganz wie in einem echten Kickbox Wettkampftraining, nur ohne Kontakt und ohne Verletzungen. Alle Teilnehmer tragen Kickbox-Handschuhe und verausgaben sich beim Power Training mit Fun. Dabei ist Fitness Kickboxen keine Kampfkunst, vielmehr erwartet die Teilnehmer ein kräftezehrendes Ganzkörpertraining inklusive Ausdauer, Widerstandskraft, Schlagintensität und Kernstärke. 

Fitness Kickboxen ist daher das ideale Fitness Training für Einsteiger ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene und ist für Jugendliche und Erwachsene gleichermaßen optimal geeignet.

Beim Fitness Kickboxen liegt der Fokus auf einem intensiven Workout, bei dem es um Fettverbrennung, Stressabbau, den Aufbau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit und vieles mehr geht.

Dabei kommt Fitness Kickboxen komplett ohne Sparring bzw. Kampf aus und konzentriert sich auf das Erlernen von Faust- und Fußtechniken und Kombinationen aus dem Kampfsport. 

Innerhalb des Fitness Kickboxen Trainings arbeitest Du alleine, mit Partner und Pratze, am Sandsack oder mit ähnlichen Sportgeräten.

Du bist den gesamten Kurs in Bewegung, schlägst, trittst, machst funktionale Übungen mit Deinem eigenen Körperwicht ohne Dich selbst oder andere zu verletzten!

Da kommt die enorme Trainingswirkung natürlich nicht zu kurz und Du wirst bei regelmäßigen Training schnell sehen, wie sich Dein Körperfettanteil peu a peu verabschiedet! Ganz ohne Diät kannst Du in einer Stunde Fitness Kickboxen (je nach eigener Intensität) zwischen 600-1000 kcal verbrauchen und verbesserst Deine gesamte Fitness garantiert!

Der Vorteil beim Fitness Kickboxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann. Dies geschieht in einer einstündigen Trainingseinheit, die so strukturiert ist, dass der Körper anschließend voll ausgepowert ist.

Jeder Teil unseres Fitness Kickboxen Trainings hat dabei seine eigenen Anforderungen: Aufwärmen, Oberkörper, Unterkörper, Combo-Runden und Cool Down. Aerobe und anaerobe Übungen unterstützen zusätzlich die Kalorienverbrennung und regen den Stoffwechsel an. Ein weiterer Vorteil ist die Individualität der Teilnehmer. Auf den eigenen Fitness-Level abgestimmt kann jeder - ganz einfach - seine persönlichen Ziele erreichen.

Unsere Fitness Kickboxen-Lehrer sind hervorragend ausgebildete Experten aus den Bereichen Kampfkunst und Fitness. Wir achten auf euer persönliches Leistungsniveau und betreuen euch auf individueller Basis. In 60 Minuten bringen wir Dich an Deine Leistungsgrenze und für den maximalen Trainingseffekt darüber hinaus.

Neben dem Fitnesswert besitzt das Fitness Kickboxen einen guten

Selbstverteidigungswert. Techniken werden schnell erlernt und können so im Bedarfsfall effektiv eingesetzt werden.

Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich. 

Freundlichkeit, Spaß und ein vernünftiger Umgang miteinander stehen bei unserem Fitness-Kickboxen im Vordergrund.

Fitness Kickboxen ist die perfekte Kombination aus ausgewählten Kampfsportelementen und funktionellem Training. Das speziell ausgearbeitete Programm zielt auf maximale Effizienz in den Bereichen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. All diese Fähigkeiten sind Grundlage für Deine körperliche Fitness.  

Eine begrenzte Anzahl an Schülern pro Klasse gewährleistet eine optimale Ausbildung und Entwicklung.

Also warte nicht länger und werde fit wie nie zuvor!

Gratis Probetraining

Sichere Dir Dein persönliches Fitness Kickboxen Gratis Probetraining und genieße das Action Power Workout! Gratis Probetraining